Perhesuhteilla on merkittävä rooli meidän jokaisen hyvinvoinnillemme. Läheinen, sinulla on erityisen tärkeä ja arvokas rooli, jos lapsesi, sisaruksesi, kumppanisi, vanhempasi tai ystäväsi on ... Lue lisää
Suhdepostaus: Miksi tärkeistä suhteista kannattaa pitää huolta?
Toimivat läheiset ihmissuhteet lisäävät hyvinvointiamme. Eli kun suhteeni voivat hyvin, sillä on merkitystä myös omalle hyvinvoinnilleni. Tämä toimii myös toiseen suuntaan: kun minä voin hyvin, on ... Lue lisää
Suhdepostaus: Mitä vähemmistöstressille voi tehdä?
Vähemmistöstressi saattaa toisinaan vaikuttaa sateenkaari-ihmiseen ja hänen suhteisiinsa. Kun vähemmistöstressin tunnistaa, mitä sille voi tehdä? 🧐 👂Kuuntele itseäsi lempeästi. Mitä tunnet juuri ... Lue lisää
Suhdepostaus: Vähemmistöstressin tunnistaminen
Vähemmistöstressi voi olla läsnä esimerkiksi ajatuksissa ja tunteissa, joita kokee omaan itseen, sateenkaarevuuteen ja/ tai omiin ihmissuhteisiin liittyen. Se voi vaikuttaa negatiivisesti minäkuvaan ... Lue lisää
Suhdepostaus: Vähemmistöstressi ja ihmissuhteet
Suosituista Suhdekupla-korteistamme löytyy kortti, jossa kysytään: Koetko vähemmistöstressiä? Onko sillä vaikutuksia ihmissuhteisiisi? Mutta mitä vähemmistöstressi on? 🧐 Vähemmistöstressi on ... Lue lisää
Suhdepostaus: Rajojen ASETTAMINEN ihmissuhteissa
Ihmissuhteissa on kahdenlaisia rajoja. Voimme rajata sitä, miten muut kohtelevat meitä mutta myös sitä, miten itse kohtelemme muita. Keskeistä on opetella tunnistamaan ja sanoittamaan omia rajoja ja ... Lue lisää
Suhdepostaus: Rajojen LÖYTYMINEN ihmissuhteissa
Omaan itseen, tunteisiin ja tarpeisiin tutustuminen auttaa löytämään omia rajoja (ks. aiemmat postaukset). Joskus omat rajat löytyvät vasta rajojen ylittämisen kautta. Rajanylitys voi olla ... Lue lisää
Suhdepostaus: Rajojen MERKITYS ihmissuhteissa?
Pohdimme edellisessä tekstissä, mitä rajat tarkoittavat ihmissuhteissa. Seuraavaksi voisimme miettiä, miksi rajat ovat tarpeellisia ihmissuhteissamme. 🧐 Puolustavat ... Lue lisää
Suhdepostaus: Rajat ihmissuhteissa?
Rajoista puhutaan paljon. Mitä ne tarkoittavat ihmissuhteissa? Voit tutkia omia rajojasi esimerkiksi seuraavien kysymysten avulla: Mikä tuntuu sinusta hyvältä ja mikä ei? Miten ... Lue lisää
Perinteisen ystävänpäiväbingon aika!
Perinteisen ystävänpäiväbingon aika! Ketkä ovat sinun tärkeitä ihmisiäsi? sinä itse tuttu tyyppi harrastuksessa, koulussa, töissä tai somessa/verkossa ystävä kämppis ... Lue lisää