Toimivat läheiset ihmissuhteet lisäävät hyvinvointiamme. Eli kun suhteeni voivat hyvin, sillä on merkitystä myös omalle hyvinvoinnilleni. Tämä toimii myös toiseen suuntaan: kun minä voin hyvin, on erilaisilla läheissuhteillanikin mahdollisuus voida hyvin. […]
Suhdepostaus: Mitä vähemmistöstressille voi tehdä?
Vähemmistöstressi saattaa toisinaan vaikuttaa sateenkaari-ihmiseen ja hänen suhteisiinsa. Kun vähemmistöstressin tunnistaa, mitä sille voi tehdä? 🧐 👂Kuuntele itseäsi lempeästi. Mitä tunnet juuri tällä hetkellä? Mitä tarvitset? Voitko pyytää jotain itseltäsi tai muilta? Mitä suhteenne tarvitsee juuri nyt? 💔 Puhu vaikeista ajatuksista tai tunteista turvallisten ihmisten kanssa. 👋Hakeudu vertaistuen, aktivismin tai muun sosiaalisen ryhmän pariin, jossa saat olla turvallisesti oma itsesi ja jakaa sinulle tärkeitä asioita, ajatuksia ja arvoja sekä halutessasi myös toimia. 💪Mieti […]
