Yksinäisyys voi koskettaa sateenkaari-ihmisiä ja heidän läheissuhteitaan monin tavoin.
Osalla läheissuhteet kasvuperheeseen tai läheisiin voivat olla katkenneet tai rakoilevat. Jos läheiset eivät ole tukeneet ja/tai ymmärtäneen omaa elämää ja sateenkaarevuutta, eikä kannattelevia ihmissuhteita ole muutenkaan muodostunut, olo voi olla kovin yksinäinen. Jos on tullut suorastaan torjutuksi sateenkaarevuutensa vuoksi, voi mukana kulkea myös pelkoa siitä, että tulee torjutuksi aina uudelleen myös uusien ihmisten taholta.
Pelko yksin jäämisestä tai torjutuksi tulemisesta voi korostua läheisissä ihmissuhteissa niin, että esimerkiksi eroa yhteisöstä tai ihmissuhteesta ei aina ole aidosti mahdollista ajatella. Etenkin jos ihmissuhteessa on ollut myös hyviä aikoja, toivo paremmista ajoista voi kulkea mukana silloinkin, kun suhteen haasteet alkavat olla ylitsepääsemättömiä. Haastavakin suhde saattaa mennä oman hyvinvoinnin edelle, jos vaihtoehtona on pelko totaalisesta yksinjäämisestä.
Sateenkaarevaa yksinäisyyttä koetaan myös työelämässä, harrastuksissa, palveluissa ja erilaisissa yhteisöissä. Jos omaa identiteettiä joutuu jatkuvasti piilottelemaan tai ei muuten koe tulevansa ymmärretyksi, voi olo olla ulkopuolinen ja riittämätön myös ihmisten ympäröimänä.
Ystävänpäiväviikolla yksinäisyyden kokemukset saattavat korostua eri tavoin. Muistathan, että olet arvokas juuri sellaisena kuin olet ❣️
✍️Harjoitus:
- Pysähdy hetkeksi miettimään, mitä tämä yksinäisyyden teema sinussa herättää.
- Mitä lempeää voisit tehdä itselle tai toiselle yksinäisyyden tunteen tunnistaessasi? Minkä pienen lempeän teon voisit tehdä itsellesi?
- Entä toiselle? Voisitko vaikkapa laittaa kivan viestin jollekin, joka voisi ilahtua siitä, että hän on mielessäsi? Esim. ”Tiesithän, että olet tärkeä.” ”Ajattelen sinua.” ”Miten sulla menee?”