Toimivat läheiset ihmissuhteet lisäävät hyvinvointiamme. Eli kun suhteeni voivat hyvin, sillä on merkitystä myös omalle hyvinvoinnilleni.
Tämä toimii myös toiseen suuntaan: kun minä voin hyvin, on erilaisilla läheissuhteillanikin mahdollisuus voida hyvin. Eli hyvinvoivilla yksilöillä on merkitystä suhteen hyvinvoinnille.
Oma ja suhteiden hyvinvointi ruokkivat vastavuoroisesti toinen toisiaan. Tätä hyvän kehää voi itse vahvistaa: 1) pidä hyvää huolta omasta itsestäsi ❤️ ja 2) pidä huolta myös tärkeistä suhteistasi ❤️
✍️Harjoitus:
- Mitkä asiat tukevat sinun omaa hyvinvointiasi juuri nyt? Mitkä asiat tukevat jonkin sinun tärkeän ihmissuhteesi hyvinvointia juuri nyt?
- Mitä tekoja haluaisit tehdä itsesi ja/tai suhteidesi hyväksi tulevan kuukauden aikana? Kirjoita ajatuksiasi ylös ja huomaa, mistä tulet tietoiseksi.