Ennakkotieto: Rikasta minua -rakkaussuhdekurssi Espoossa

Rikasta minua -kurssin teemana on rakkaussuhteen voimavarat ja hyvinvointi. Arjen rakkaus. Viikonlopun aikana keskitytään suhteen vahvuuksiin ja mahdollisuuksiin sekä etsitään yhteisiä konkreettisia tavoitteita ja keinoja niiden toteuttamiseen arjessa.

Kurssi on erinomainen ensimmäiseksi rakkaussuhdekurssiksi, jos vielä pohdituttaa, onkohan tämänkaltainen juttu sinua ja teitä varten. Toisaalta: monet käyvät tämän saman kurssin säännöllisesti uudelleen pitääkseen huolta suhteestaan ja lähentyäkseen toisiaan.

Kurssin tavoitteet:

• Teillä on kurssin jälkeen läheisempi suhde
• Osaat tunnistaa ja ilmaista tarpeitasi paremmin
• Uskosi teihin ja teidän suhteeseenne vahvistuu
• Keskusteluyhteytenne paranee
• Saatte uusia näkökulmia ja voimaa yhdessäolosta muiden sateenkaarevien parien kanssa

Rikasta minua -kurssi on suunnattu kaikille täysi-ikäisille sateenkaari-ihmisille (sukupuoli- ja seksuaalivähemmistöihin kuuluville), jotka haluavat hoitaa ja rakentaa rakkaussuhdettaan yhdessä kumppaninsa kanssa. Kurssi on suunnattu niin pari- kuin monisuhteissa eläville, vaikka viikonloppuun osallistuminen tapahtuu yhden kumppanin kanssa. Kaikenikäiset osallistujat ovat lämpimästi tervetulleita. Suhde voi olla tuore tai takana voi olla jo pitkä yhteinen matka.

Työskentelymenetelminä ohjaajien lyhyiden alustusten lisäksi on yksilötehtäviä, tehtäviä oman kumppanin kanssa ja keskustelua koko ryhmän kanssa. Kurssin aikana noudatetaan Sateenkaari-ihmisten perhesuhdekeskuksen turvallisemman tilan periaatteita (alla).

Kurssin järjestävät yhteistyössä Sateenkaari-ihmisten perhesuhdekeskus ja Espoon seurakuntayhtymä. Ilmoittautuminen ja laskutus tapahtuvat seurakunnan järjestelmän kautta. Ilmoittautuminen avautuu elokuun alussa. Kurssimaksuun on mahdollista anoa maksuvapautusta haasteellisen taloudellisen elämäntilanteen vuoksi.

Lämpimästi tervetuloa mukaan!

Aika: Perjantai 17.10.2025 noin klo 18.00 – sunnuntai 19.10. noin klo 15.00. Aikataulu tarkentuu vielä.

Paikka: Velskolan kartano, joka on Espoon seurakuntayhtymän leirikeskus. Osoite: Vääräjärventie 2, 02980 Espoo. Etäisyys Helsingistä 28 km, Espoon keskuksesta 15 km. Linja-auto yhteys Helsingistä Elielin aukiolta bussi nro 345 valtatietä 120. Päätepysäkiltä (Mustasilta) matkaa Velskolaan on n. 1,7 km. Kurssin ohjaajat voivat hakea perjantaina ja viedä sunnuntaina bussipysäkille.

Esteettömyys: Käytössä olevat tilat Velskolassa eivät valitettavasti ole esteettömät liikkumisen apuvälineitä käyttävälle. Tarkempia tietoja tiloista ja esteettömyydestä saa Velskolasta.

Hinta: 150e/pari koko viikonlopulta, sis. ruokailut, ohjelman sekä majoituksen ja liinavaatteet. Seurakunta laskuttaa kurssin viikonlopun päätyttyä.

Ilmoittautuminen: Ilmoittautumislinkki seurakunnan järjestelmään lisätään tähän kohtaan elokuun alkupuolella.

—

Sateenkaari-ihmisten perhesuhdekeskuksen turvallisemman tilan periaatteet

On tärkeää, että jokaisella osallistujalla on mahdollisuus tuntea olonsa hyväksi ja tervetulleeksi omana itsenään. Jokainen on vastuussa turvallisemman tilan luomisesta toisille. Siksi meillä on yhteiset periaatteet, joita noudatetaan koko kurssin ajan.

Toimi sensitiivisesti. Ihmisiä, perheitä ja suhteita on monenlaisia. Älä oleta toisen osallistujan tai hänen perheenjäsentensä sukupuolta ulkonäön tai nimen perusteella. Älä tee oletuksia tai yleistyksiä toisten seksuaalisesta suuntautumisesta, perhe- tai rakkaussuhteista, vanhemmuudesta, kehoista tai taustasta. Kunnioita jokaisen itsemäärittely- ja määrittelemättömyysoikeutta eli oikeutta päättää ja kertoa itse, kuka ja millainen on.

Ole luottamuksen arvoinen. Kaikki, mitä kurssin aikana kerrotaan toisille, on ehdottoman luottamuksellista. Myös se on luottamuksellista, keitä on tavannut kurssilla. Ethän ota tai julkaise kuvia ilman kaikkien kuvassa olevien lupaa.

Kuuntele. Anna kaikille tasapuolinen mahdollisuus päästä ääneen tai halutessaan pitäytyä taustalla. Jokainen voi puhua vain omasta puolestaan. Aidosti kuuntelemalla opimme toisiltamme.

Voit osallistua omien tarpeidesi mukaan. Voit kertoa itsellesi tärkeistä asioista juuri sen verran kuin haluat. Voit myös olla kertomatta. Muista huolehtia omasta hyvinvoinnistasi.

Kunnioita ja ole ystävällinen. Arvosta toisia osallistujia ja heidän kokemuksiaan. Kunnioita jokaisen omia rajoja. Ethän esimerkiksi koske toiseen ilman lupaa.

Anna ja ota vastaan palautetta. Osa on harjoitellut sensitiivistä puhe- ja toimintatapaa jo pidemmän aikaa, ja osa on matkan alussa. Tärkeintä on asenne ja halu oppia toimimaan sensitiivisesti. Jos joku käyttää sanaa, joka on loukkaava tai kuvaa tilannetta väärin, korjaa se asiallisesti. Erehdyksen tehdessäsi ota palaute vastaan, esimerkiksi: ”Anteeksi. Kiitos, kun korjasit.”

Puutu. Emme hyväksy häirintää, rasismia ja syrjintää. Jos havaitset häirintää tai muuta epäasiallista kohtelua, älä jää sivustakatsojaksi. Mene häirintää kokevan tueksi ja kerro tekijälle esimerkiksi ”Tuo, mitä teit, ei ole ok.” Jos et voi puuttua tilanteeseen itse, kerro tapahtuneesta välittömästi ohjaajille.

Emme hyväksy rasismia, häirintää tai syrjintää minkään henkilön ominaisuuden tai taustan perusteella kuten sukupuoli, kehon piirteet, ikä, alkuperä, kansalaisuus, kieli, uskonto tai uskonnottomuus, vakaumus, mielipide, poliittinen toiminta, ammattiyhdistystoiminta, perhesuhteet, terveydentila, vammaisuus, seksuaalinen suuntautuminen tai muu henkilöön liittyvä syy.

Jos koet tai havaitset häirintää, syrjintää tai epäasiallista käytöstä, kerro asiasta ohjaajille. Jos haluat kertoa asiasta vasta jälkikäteen tai keskustella näistä ohjeista, ota yhteyttä Perhesuhdekeskuksen työntekijään Sanna Metsäpuuhun.